Hoy os traemos una dinámica de autoconocimiento y desarrollo personal: Yo real, yo ideal.

Os recomendamos que no sólo lo hagáis a la hora de trabajar con personas, sino para realizarlo a nivel personal, os puede resultar muy útil. 

Yo real

Se trata de cómo creemos que somos realmente. Es una percepción personal, una auto percepción y no lo que somos en realidad. Una representación de características que pensamos poseer, una visión de la realidad que puede ser cierta o no.

En esta dinámica buscamos que la persona se describa por completo en la columna del Yo real. En esta columna incluimos todas las características de la persona: el físico, la personalidad, las habilidades…

Yo ideal

Este es el Yo que nos gustaría ser. En este Yo se cuela el Yo que queremos ser para nosotros, pero también el Yo que queremos ser para los demás. Así, en él se recopilan el conjunto de aspiraciones y expectativas que tenemos sobre nosotros mismos.

Una vez hecho la descripción, en la siguiente columna describiremos el Yo ideal. En ella plasmaremos qué aspectos nos gustaría cambiar y qué cualidades querríamos que nos definieran.

Aquí podemos ver un ejemplo:

Esta dinámica tiene varios usos y utilidades:

• Detectar la baja o la alta autoestima de una persona
• Conocer más a fondo su personalidad cuando nos llega a consulta o al centro
• Analizar cuál es el auto concepto que tiene de si misma
• Plasmar hacia dónde quiere que vaya su desarrollo personal
• Establecer objetivos personales o profesionales

Una vez realizado es ejercicio la persona puede colocar ese papel a la vista para acordarse e ir trabajando diariamente por conseguir esos cambios o podemos guardarlo e ir revisándolos con el tiempo. 

Si te ha gustado esta dinámica, no te puedes perder la dinámica del escudo de cualidades.

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